Для любого человека сон – важнейшая часть жизни. Сон необходим для восстановления жизненных сил, устойчивого душевного состояния, правильного формирования опорно-двигательного аппарата. Эти все факторы особенно важны для детей в подростковом возрасте, когда происходит рост и развитие организма.